آموزش بازی چهار برگ یا (پاسور)

سایت شرط بندی میلیونرها

با آوردن هر دو بازو از بدن به پیشانی ، بلوک بالایی داشته باشید. حریف خود را مجسم کنید که می خواهد شما را از بالای سر مشت کند. همیشه هنگام مسدود کردن مطمئن شوید که بازوی شما جلوی پیشانی شماست. کف دست خود را به سمت حریف نگه دارید و بازوی خود را با زاویه 45 درجه به سمت بالا متمایل کنید. مطمئن شوید که بازوی شما تمام سر شما را پوشانده است.

اگر کسی می خواهد با دست شما را از بالای سر شما بزند از این بلوک استفاده کنید.

تصور کنید که در حال جلوگیری از یک مشت از بازوی چپ و راست هستید تا با این حرکت راحت باشید.

تصویری با عنوان آموزش اصول کاراته مرحله 9

3

با لمس شانه مخالف با هر دو بازو ، جلوی آن را بگیرید. از بازو در هر طرف که حریف شما ضربه می زند استفاده کنید (یا از هر طرف که تصور می کنید در حال ضربه زدن است) و آن را از طریق بدن حرکت دهید تا شانه مخالف شما را لمس کند. در حالی که اطمینان دارید باسن به موضع اصلی خود با آن بازگردید ، از اینجا آن را به سمت مناسب خود برگردانید. مطمئن شوید که بازوی شما از کنار شانه شما عبور نمی کند و کف دست خود را به سمت حریف نگه دارید.

اطمینان حاصل کنید که دست شما به اندازه سر شما می رسد.

از این بلوک برای دفاع از یک مشت گرد که به کنار سر می آید استفاده کنید.

چه با یک دوست تمرین کنید و چه به تنهایی ، همیشه مشت هایی را که از سمت چپ و راست می آیند در نظر بگیرید.

تصویری با عنوان آموزش اصول کاراته مرحله 1