سفارش تبلیغ
صبا ویژن

تمرین بازی فوتبال

سایت شرط بندی میلیونرها

اطمینان حاصل کنید که همه از قوانین بازی برای بازی استفاده می کنند. فوتبال اشکال مختلفی دارد که می تواند داشته باشد و این گروه باید وقت بگذارد تا مطمئن شود همه می دانند قوانین محلی قبل از شروع استراتژیک چه هستند. برای مثال:

چگونه اولین بار را تنظیم می کنید؟ هر ده یاردی؟ هر دو تکمیل؟

قوانین عجله و شتاب چیست؟ آهسته روی "ده تمساح" حساب می کنید؟ هر عجله در هر بار پایین؟

چگونه می توانید تاچ داون ها را بدست آورید؟ شش امتیاز؟ هفت؟

قوانین مقابله با چه قوانینی است؟ بدون لباس گرفتن؟ چیزی نزدیک سر نیست؟

چه چیزی به عنوان "پایین" بودن یک بازیکن در یک بازی حساب می شود؟ آیا باید حریف آنها را لمس کند؟

تصویری با عنوان آماده شدن برای یک بازی فوتبال مرحله 19

7

میدان را مشخص کنید یا مرزها را تنظیم کنید. اگر در زمین یا پارک عمومی بازی می کنید که به طور خاص برای فوتبال در نظر گرفته نشده است ، برای تعیین مرزهای زمین به مخروط ها یا نشانگرهای دیگری نیاز دارید. برای یک بازی فوتبال ، باید مناطق انتهایی و همچنین ابعاد کلی را علامت گذاری کنید.

برای شمردن طول و عرض قسمت از گام ها استفاده کنید.

اگر مالک دارایی بیرونی هستید که در آن بازی می کنید ، استفاده از یک رنگ دوستدار محیط زیست را برای علامت گذاری چمن در نظر بگیرید.برای گرم شدن و برخی از حرکات کششی ساده وقت بگذارید. شروع فعالیت شدید با عضلات سرد می تواند منجر به گرفتگی و حتی آسیب دیدگی شود. [25] بدن خود را با یک آهسته دویدن سریع یا انجام برخی از مواد ضدعفونی کننده جامد انجام دهید.

تصویری با عنوان آماده شدن برای یک بازی فوتبال مرحله 21

9

برای اولین مسابقه آماده شوید. وقتی همه گرم و آماده شدند ، درباره نحوه شروع بازی تصمیم بگیرید و تیم ها را در موقعیت قرار دهید. با پیاده روی تماس بگیرید و بازی را شروع کنید!

به طور معمول ، هر تیم که شروع مسابقه را انجام دهد ، انتخاب نمی کند که کدام طرف را هدف قرار دهد. این امر خصوصاً در مواردی که باد و جهت خورشید می تواند مهم باشد بسیار مفید است.


یادگیری قوانین اساسی بازی هاکی

سایت شرط بندی میلیونرها

در ابتدای هر دوره بازی و بعد از هر امتیاز نیز رودرروی خواهید بود.

ممکن است بعد از مجازات های خاص رو در رو هم باشید.

تصویری با عنوان بازی هاکی مرحله 4

4

با زدن ضربه محکم و ناگهانی به دروازه حریف امتیاز بدست آورید. هدف اصلی این بازی جیب زدن به هدف حریف خود در کنار زمین اسکله است. از چوب خود استفاده کنید تا توپ را به سمت دروازه شلیک کنید تا 1 امتیاز برای تیم خود بدست آورید. اگر در حال بازی دروازه بان هستید ، سعی کنید از هدف خود در مقابل پنجه دفاع کنید تا تیم دیگر نتواند گل بزند.

در اینکه چند امتیاز می توانید در طول بازی کسب کنید محدودیتی ندارد.

بعد از هر گل ، روی خط میانی روبرو شوید.

تصویری با عنوان بازی هاکی مرحله 5

5

از دریافت هرگونه مجازات خودداری کنید. هاکی مجازات های جزئی و بزرگی دارد که می تواند باعث شود شما 2 یا 5 دقیقه از بازی خارج شوید. هنگامی که داور سوت زد ، بازی را متوقف کنید و سیگنال های دستی را که می دهند تماشا کنید تا تعیین کند که این پنالتی چیست و کی روش اعلام شده است. مجازات های معمول عبارتند از:

استفاده خطرناک از چوب ، از جمله بریدن یا چسبندگی زیاد

مجازات های انسداد ، از جمله قلاب زدن یا قطع کردن.

دخالت یا بررسی بازیکنی که کنترل puck را ندارد

بررسی از پشت یا هدف قرار دادن سر

نکته: در هنگام پنالتی ، تیمی که بازیکن نباشد نمی تواند آنها را با بازیکن دیگری جایگزین کند.

 

تصویری با عنوان بازی هاکی مرحله 6

6

برای تکمیل بازی 3 دوره بازی کنید. یک دوره بسته به لیگی که با آن بازی می کنید در حدود 12-20 دقیقه است. وقتی دوره ای به پایان رسید ، کمی از یخ فاصله بگیرید و با تیم خود صحبت کنید. در دوره بعدی ، کنار اسکله ای را که بازی می کنید تغییر دهید و بازی را ادامه دهید. بعد از دوره سوم تیمی که بیشترین امتیاز را دارد برنده می شود! [4]

اگر بازی بعد از دوره سوم مساوی شد ، یک وقت اضافه دیگر هم بازی کنید.


آشنایی بیشتر با بازی راگبی

سایت شرط بندی میلیونرها

بدانید که توپ فقط می تواند به عقب یا پهلو پرتاب شود. برای به ثمر رساندن تلاش ها ، تیم های مهاجم خطوط افقی بزرگی را تشکیل می دهند ، با عبور از پهلو و عقب ، حفره دفاع را نشان می دهند و به جلو فشار می آورند. این قانون بزرگی است که باید هنگام بازی راگبی به خاطر بسپارید. شما نمی توانید توپ را با دستان خود جلو بکشید یا این یک پنالتی خودکار است. هر زمان که پاس می دهید ، معمولاً توپ را از بدن عبور می دهید تا نیرو بگیرید و توپ را به صورت مورب به سمت هم تیمی خود بیندازید.

اگر توپ به دستان شما برخورد کند ، توپ را رها کنید یا حباب بزنید ، یک پاس رو به جلو محسوب می شود و سپس به زمین مقابلتان برخورد می کند.

البته می توانید توپ را به جلو ببرید. با این حال ، هر گونه عبور از دست نمی تواند به جلو باشد.

 

تصویری با عنوان بازی راگبی مرحله 4

4

آن را به جلو لگد بزنید تا به خودتان یا هم تیمی هایتان منتقل شود. در حالی که هرگز نمی توانید یک توپ را به جلو پرتاب کنید ، می توانید هر زمان که بخواهید آن را به جلو لگد بزنید. هنگامی که توپ را لگد کردید ، هر هم تیمی که هنگام ضربه زدن پشت سر شما بود می تواند به جلو دویده و بدون پنالتی توپ را بدست آورد. ضربات یک روش عالی برای غافلگیر کردن یک دفاع ، یا راه اندازی توپ در زمین است تا تیم شما از مشکل خارج شود.

بازیکنان حتی می توانند آن را به خود لگد بزنند ، آن را از روی حریف خرد کنند و برای برداشتن آن بدوند.

شما نمی توانید توپ را به یک هم تیمی که از قبل دورتر از زمین است ، لگد بزنید ، مگر اینکه در مقطعی از کنار آنها رد شوید. اگر بازیکنی در هر زمان پس از ضربه شما پشت سر شما بود می تواند توپ را لمس کند. در غیر این صورت ، آنها آفساید هستند. [2]

تصویری با عنوان Play Rugby مرحله 5

5


انتخاب توپ مناسب برای سبک شما

سایت شرط بندی میلیونرها

بین سرعت و قلاب یکی را انتخاب کنید. اگر در پایین آوردن توپ از خط با سرعت بالا مشکل دارید ، انواع خاصی از توپ می تواند سرعت شما را بهبود بخشد ، اگرچه این کار به ازای قلاب شما خواهد بود. به طور معمول ، توپ هایی که براق تر هستند اصطکاک کمتری ایجاد می کنند و بنابراین می توانند سریعتر حرکت کنند. توپ هایی که ظاهر کسل کننده ای دارند اصطکاک بیشتری ایجاد می کنند و بنابراین قلاب زدن راحت تر است. [4]

قلاب زدن توپ به این معنی است که پس از پرتاب کردن آن ، به سمت راست یا چپ چرخانده شود. این مسیر بهینه را برای یک حمله ایجاد می کند ، اما این یک تکنیک است که به طور معمول فقط بولرهای ماهر می توانند به درستی عمل کنند

توپهای Urethane برای بازیکنانی که می خواهند سرعت را افزایش دهند خوب است اما در پرتاب خود قلاب را حفظ می کنند.

گلوله های رزینی ، راکتیو و ذرات برای گرفتن و قلاب بهتر از سرعت هستند. اینها برای متخصصانی که سرعت بالایی را ایجاد کرده اند و اکنون می خواهند قلاب خود را تسلط دهند خوب است.

گلوله های پلاستیکی برای مبتدیان خوب هستند زیرا تمایل دارند بدون از دست دادن کنترل مستقیم حرکت کنند. با این حال ، برای سرعت یا قلاب بهینه نیستند. [5]

در یک فروشگاه حرفه ای ، گلوله های ساخته شده از هر ماده ای را می توان صیقل داد تا اصطکاک را کاهش دهد ، در نتیجه سرعت و قلاب کاهش می یابد. [6]

60-80? عملکرد یک توپ بستگی به مخزن آن (فضای بیرونی سخت) دارد. این مهمترین ویژگی قابل تنظیم توپ است.


پرتاب توب در بازی کریکت

سایت شرط بندی میلیونرها

دستان خود را در حالی که کف دست هایتان از بدن دور است نگه دارید. برای تهیه یک فنجان معکوس ، انگشتان شست و انگشتان دست خود را در هم قفل کنید تا دستان شما یک وب تشکیل دهد. با نزدیک شدن یک توپ بلند ، دستان خود را بالا آورده و در یک فنجان معکوس قرار دهید. سعی کنید توپ را تا حد امکان نزدیک به سطح چشم بگیرید. [6]

به یاد داشته باشید که دستان خود را در حالت حجامت آرام نگه دارید در صورت سفت بودن توپ از بین خواهد رفت. [7]

فنجان معکوس بهترین روش برای گرفتن صید زیاد است ، اما مواردی وجود دارد که شما مجبور به استفاده از یک فنجان ارتدوکس هستید. به عنوان مثال ، اگر مجبور شوید در هنگام فرار از صعود زیادی استفاده کنید ، ممکن است وقت نداشته باشید تا در موقعیت جام معکوس قرار بگیرید.

تصویری با عنوان Catch a Cricket Ball مرحله 6

2

خود را با نزدیک شدن توپ قرار دهید و با زانوهای خمیده بایستید. نگاه خود را به سمت توپ نزدیک کنید ، نام خود را صدا کنید یا بگویید "من آن را فهمیدم" و خود را زیر توپ قرار دهید. لیوان معکوس را بسازید و در حالی که زانوهایتان کمی خم است بایستید تا ضربه توپ را جذب کند. [8]

هنگام نزدیک شدن به توپ صدا زدن باعث می شود تا در زمین سردرگمی به وجود نیاید. شما نمی خواهید به یک فرد فیبردار دیگر برخورد کنید و توپ را رها کنید.

تصویری با عنوان Catch a Cricket Ball مرحله 7

3هنگام گرفتن توپ ، دستان خود را به سمت شانه بکشید. سعی کنید توپ را در سطح سطح چشم بگیرید ، سپس دستان خود را به سمت نیم تنه در سمت چپ یا راست خود بیاورید. مهم این است که توپ را به جای اینکه به صورت خود بروید ، از روی شانه به سمت بدن هدایت کنید. اگر صورت شما در مسیر توپ با سرعت قرار دارد ، ممکن است در نهایت با شکستگی بینی یا آسیب دیدگی دیگر روبرو شوید. [9]

حرکت توپ ممکن است آن را به سمت راست یا چپ شما بکشاند اما در صورت امکان آن را از سمت غالب خود بکشید. به این ترتیب ، شما آماده خواهید شد که با دست غالب خود پرتاب کنید.

برای حفظ کنترل ، حتماً توپ و دستان خود را به داخل بدن بکشید. دستان خود را دراز نکنید ، دستان خود را رها نکنید و در هنگام گرفتن خم نشوید.

تصویری با عنوان Catch a Cricket Ball مرحله 8